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お茶で体質改善しましょう

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グァバの特徴

グァバ茶は、フトモモ科バンジロウ属のシジュウムグァバという植物の葉の部分をお茶にしたものです。樹の高さは3m〜4mで緑色の果実を実らせる植物です。アメリカ地方の熱帯地で栽培されています。夏にグァバの葉や果実の皮を採取して、細かく刻んで乾燥させたものがグァバ茶です。グァバ特有のくせがあるお茶ですが、飲みやすいように改良され、くせがないグァバ茶がたくさん出ています。グァバ茶には、タンニンが多く含まれており、抗酸化力やアレルギー体質の人に効果があるといわれています。その他、ポリフェノールや、ミネラル、ビタミン類も含まれており健康に良いことがわかっています。お茶の起源は、紀元前から始まっており昔も健康茶として知られていたようですが、近年、日本でもグァバ茶ブームで人気の健康茶となっています。

期待できる効果

グァバ茶は健康茶として人気がありますが、どのような理由からでしょうか。グァバ茶の効能は、ダイエット効果、ガン予防、アレルギー体質を改善する、コレステロールを下げる、糖尿病予防、ストレス解消、下痢止め効果、シミそばかすに効くなど、さまざまな効果に期待できます。近年では、飲みやすいグァバ茶がたくさん出てるので、手軽に摂取できることも人気のひとつです。その他、インフルエンザにも効果があります。そもそも、緑茶は風邪やインフルエンザを予防すると言われていますが、その緑茶よりもグァバ茶の方が、インフルエンザ予防に効果があることがわかってきました。身体に良いとされている成分がグァバには含まれているので、生活にうまく摂り入れて健康な体をつくりましょう。